Avec les années, certaines zones du corps évoluent davantage que d’autres. Chez de nombreuses femmes, le relâchement de la peau sous les bras devient une source de complexe, particulièrement lorsque ...

Vous souhaitez tonifier vos bras ? Voici quatre exercices faciles à réaliser depuis le confort de son salon et le tout sans matériel ! Pour se tonifier les bras, quoi de plus efficace que le sport ?

Son nom amuse, mais l’exercice ne plaisante pas. Le Superman dynamique façonne vos abdominaux et redessine votre silhouette. Cerise sur le gâteau : vous pouvez le pratiquer partout. Allongez-vous sur ...

Avoir des bras fermes et dessinés est probablement l’un des objectifs physiques les plus répandus. La coach de fitness de renom Sissy Mua révèle dans les colonnes de Gala.fr ses trois exercices ...

Avec les années, en particulier après 60 ans, les bras ont tendance à perdre en fermeté et à se relâcher. Une experte révèle l’exercice le plus efficace pour renforcer la masse musculaire et limiter l ...

Envie de se remettre au sport après les vacances, mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique, Adam Elkhaiat, ambassadeur Foodspring et préparateur physique, livre une série d’exercices ...

Rien de mieux qu’une petite paire d’haltères pour muscler efficacement ses bras. Cette séance d’entraînement vous donnera les clés pour vous entraîner avec cet accessoire qui sera bientôt un ...

Découvrez le secret de Gisele Bündchen pour des bras musclés et une peau raffermie après 40 ans. Suivez ses conseils pour des biceps dessinés et une silhouette tonique. Journaliste depuis plus de 15 ...

Pas besoin d’haltères ni de machines pour afficher des bras fermes et dessinés. Lucie Genty, professeure de Pilates chez Simone à Paris, nous dévoile les deux mouvements incontournables au poids du ...